Recomendaciones de la Asociación Americana de Pediatría
Llamado a estimular el juego infantil para el desarrollo saludable (2)
Las recomendaciones para los médicos incluyen la creación de «recetas para el juego» prácticas con los padres durante las visitas de bienestar.
Autor: Michael Yogman, Andrew Garner, Jeffrey Hutchinson, Kathy Hirsh-Pasek, Roberta Michnick Golinkoff Fuente: Pediatrics, August 2018, From the American Academy of Pediatrics Clinical Report The Power of Play: A Pediatric Role in Enhancing Development in Young Children
El juego puede servir como un amortiguador eficaz para el estrés tóxico
Jugar ayuda a los niños a lidiar estrés, como las transiciones de la vida. Cuando los niños de 3 a 4 años que estaban ansiosos por ingresar al preescolar fueron asignados aleatoriamente para jugar con juguetes o compañeros durante 15 minutos en comparación con escuchar a un maestro leyendo una historia, el grupo de juego mostró una disminución doble de la ansiedad después de la intervención.
En otro estudio, niños en edad preescolar con comportamiento perturbador que se relacionaron con los maestros en una sesión de 1 a 1 de un año diseñada para fomentar relaciones afectuosas y afectuosas (permitir que los niños lideren, narrar el comportamiento de los niños y hablar sobre las emociones de los niños mientras jugaban) mostraron niveles reducidos de estrés cortisol salival durante el día y un comportamiento mejorado en comparación con los niños del grupo control.
La excepción notable es el aumento del estrés experimentado por niños con trastornos del espectro autista en circunstancias nuevas o sociales. Estudios animales sugieren el papel del juego como un amortiguador social. Las ratas que previamente fueron inducidas a estar ansiosas se relajaron y se calmaron después de jugar con una rata juguetona y no ansiosa. Al extrapolar de estos estudios en animales, uno puede sugerir que el juego puede servir como un amortiguador eficaz para el estrés tóxico.
Beneficios del juego
Panksepp sugirió que la privación del juego está asociada con la creciente prevalencia del trastorno por déficit de atención con hiperactividad
Los beneficios del juego son extensos y bien documentados e incluyen mejoras en el funcionamiento ejecutivo, el lenguaje, las habilidades matemáticas tempranas (numerosidad y conceptos espaciales), el desarrollo social, las relaciones entre iguales, el desarrollo físico y la salud y un mayor sentido de agencia. Lo contrario también es probable; Panksepp sugirió que la privación del juego está asociada con la creciente prevalencia del trastorno por déficit de atención con hiperactividad.
El funcionamiento ejecutivo, que se describe como el proceso de cómo aprendemos sobre el contenido de lo que aprendemos, es un beneficio central del juego y se puede caracterizar por 3 dimensiones:
1. flexibilidad cognitiva
2. control inhibitorio
3. memoria de trabajo
En conjunto, estas dimensiones permiten una atención sostenida, el filtrado de detalles que distraen, una mejor autorregulación y autocontrol, una mejor resolución de problemas y flexibilidad mental. El funcionamiento ejecutivo ayuda a los niños a cambiar de marcha y pasar del dibujo con lápices de colores a vestirse para la escuela.
El desarrollo de la corteza prefrontal (PFC) y el funcionamiento ejecutivo equilibra y modera la impulsividad, la emotividad y la agresión de la amígdala. En presencia de la adversidad infantil, el papel del juego se vuelve aún más importante porque la alegría mutua y la sintonía compartida que los padres e hijos pueden experimentar durante el juego regula la respuesta al estrés del cuerpo.
Por lo tanto, el juego puede ser un antídoto efectivo contra el cambios en el tamaño de la amígdala, impulsividad, agresión y emoción incontrolada que resultan de la adversidad infantil y el estrés tóxico significativos. Se necesita investigación futura para aclarar esta asociación.
Las oportunidades para el compromiso entre iguales a través del juego fomentan la capacidad de negociación. El juego entre iguales generalmente involucra la resolución de problemas sobre las reglas del juego, lo que requiere negociación y cooperación. A través de estos encuentros, los niños aprenden a usar un lenguaje más sofisticado cuando juegan con sus compañeros.
Jugar en una variedad de formas (juego físico activo, juego de simulación y jugar con juguetes tradicionales y clasificadores de formas [en lugar de juguetes digitales]) mejora las habilidades de los niños. Cuando a los niños se les dieron bloques para jugar en casa con una dirección mínima de los adultos, los niños en edad preescolar mostraron mejoras en la adquisición del lenguaje a los 6 meses de seguimiento, particularmente los niños de bajos ingresos.
Cuando juegan con objetos bajo la dirección de un adulto, los niños en edad preescolar nombran un promedio de 3 veces más usos no estándar para un objeto en comparación con niños a quienes se les dieron instrucciones específicas.
El juego con juguetes tradicionales se asoció con una mayor calidad y cantidad de lenguaje en comparación con el juego con juguetes electrónicos
En Jamaica, los niños pequeños con retraso de crecimiento que recibieron sesiones semanales de juego para mejorar las interacciones madre-hijo durante 2 años fueron seguidos hasta la edad adulta y mostraron un mejor rendimiento educativo, menos depresión y menos comportamiento violento. Los niños que estaban en juego activo durante 1 hora por día tenían una mejor capacidad para pensar creativamente y realizar múltiples tareas.
Los ensayos aleatorios de juego físico en niños de 7 a 9 años revelaron una inhibición atencional mejorada, flexibilidad cognitiva y funcionamiento cerebral que eran indicativos de control ejecutivo mejorado. El juego con juguetes tradicionales se asoció con una mayor calidad y cantidad de lenguaje en comparación con el juego con juguetes electrónicos, particularmente si los juguetes de video no alentaron la interacción.
De hecho, se ha demostrado que se juega con clasificadores de formas digitales en lugar de clasificadores de formas tradicionales, el padre perdió el uso del lenguaje espacial.102 El juego de simulación fomenta la autorregulación porque los niños deben colaborar en el entorno imaginario y aceptar fingir y ajustarse a los roles, lo que mejora su capacidad para razonar sobre eventos hipotéticos.
El ejercicio no solo promueve el peso saludable y la aptitud cardiovascular, sino que también puede mejorar la eficacia del sistema inmunitario, endocrino y cardiovascular. La actividad física se asocia con disminuciones en la concurrencia síntomas depresivos.
El juego disminuye el estrés, la fatiga, las lesiones y la depresión y aumenta el rango de movimiento, la agilidad, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Los niños prestan más atención a las clases después del juego libre durante el recreo que después de los programas de educación física, que están más estructurados.Quizás estén más activos durante el juego libre.
El juego también refleja y transmite valores culturales. De hecho, el receso comenzó en los Estados Unidos como una forma de integrar socialmente a los niños inmigrantes. Los padres en los Estados Unidos alientan a los niños a jugar solo con juguetes y / o objetos, lo cual es típico de las comunidades que enfatizan el desarrollo de la independencia. Por el contrario, en Japón, se fomenta el juego social entre iguales con muñecas, que es típico de las culturas que hacen hincapié en la interdependencia.
Fuente: https://www.intramed.net/
